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Est-ce que boire 2l d’eau fait maigrir ?
L’eau ne contient aucune calorie, ne déclenche aucune lipolyse et n’agit sur aucun récepteur hormonal impliqué dans le stockage adipeux. Boire 2 litres d’eau par jour ne fait pas maigrir au sens métabolique du terme. Ce qui change, c’est le …
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Pourquoi votre nerf trapèze reste coincé malgré les séances chez le kiné ?
Le trapèze supérieur est un muscle sur-accusé. Nous observons régulièrement en cabinet des patients qui enchaînent les séances de kinésithérapie ciblant le trapèze sans résultat durable, parce que le problème ne vient pas du muscle lui-même. La sensation de nerf …
À quelle heure ne faut-il pas s’entraîner ?
La question de l’heure d’entraînement revient dans toutes les conversations entre sportifs. Certaines plages horaires posent des problèmes concrets de récupération, de sommeil ou de performance selon le profil de chaque personne.
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Tendinopathie de la patte d’oie chez le sportif : erreurs fréquentes à corriger
Un coureur qui ressent une douleur sur la face interne du genou après une sortie longue se voit souvent annoncer une tendinopathie de la patte d’oie. Le diagnostic tombe vite, parfois trop vite. Derrière cette étiquette, on retrouve des erreurs …